Якщо ви були здивовані небувалою спекою протягом останніх днів у Чехії, то варто знати: це ще не максимум. У неділю 28 червня очікується досягнення абсолютного рекорду в 40,4 градуса. Але вже у ніч на понеділок спеку змінить холодний фронт і грози, а ртутний стовпчик опуститься до 16 °C.
У вихідні чекаємо рекордну спеку. У неділю очікується до 40, і не виключено, що буде побитий абсолютний рекорд у 40,4 градуса, який був зафіксований у 2012 році у селі Добржіховіце, що на захід від Праги.
Стежте за радаром “Блеску” тут →
Протягом останнього тижня температура вдень сягала від 31 до 36 °C. Нічні температури у вихідні коливатимуться від 16 до 21 °C, а от вдень — від 33 до 38 °C. Ясної погоди можна очікувати і в неділю, яка буде найтеплішим днем тижня. У суботу вночі температура знизиться до 18 до 23 °C, а вдень підніметься до 35 до 40 °C.
Така спека несе додаткові ризики надзвичайних ситуацій, попереджають пожежники, медики і поліція. У Південноморавському краї діє пожежне попередження. Чеський метеорологічний інститут очікує зростання ризику пожеж у найближчі дні.
Смерть у церкві, діти у авто
Спека означатиме надзвичайне навантаження на організм людини, існує ризик перегріву та зневоднення. Людям старшого віку та із серцево-судинними захворюваннями не варто перебувати на сонці тривалий час. Наприклад, у середу увечері спека забрала життя 63-річної жінки в празькому районі Карлін. Їй стало погано в парку біля Карлінської площі. Чоловік, який був з нею, допоміг їй дійти до холоду церкви, але було вже пізно. Жінка знепритомніла та померла, незважаючи на зусилля медиків викликаної швидкої.
Поліція попереджає про те, що у салоні запаркованого під прямим сонячним промінням автомобілі повітря нагрівається дуже швидко. У празькому районі Нусле їм разом з пожежниками довелося розбити вікно машини, щоб витягти звідти двох маленьких дітей, повідомляє Aktu. Температура на вулиці в той час піднялася до 35 градусів. Мати двох дітей віком 2 і 4 роки залишила їх в салоні, і просто пішла до крамниці, бо вони спали. Невідомо, скільки часу діти залишалися в машині. Але тим часом на місце події прибули пожежники та поліція, які розбили вікно водія, щоб якомога швидше потрапити в машину. І дуже вчасно. Дітей передали медикам, з ними все було гаразд, ознак перегріву не було виявлено, розповів речник пожежної служби Праги Мирослав Ржезач.
Ржезач попереджає, що водії ні в якому разі не можуть залишати не лише дітей, а й інших людей або тварин в автомобілях у цю спеку, навіть на найкоротший час. «За такої погоди це може бути небезпечно, температура може надзвичайно швидко підвищитися, і це може погано закінчитися», – сказав він.
Грози вже наступного тижня
Водночас можуть виникнути ускладнення в енергетичному секторі, транспорті, сфері послуг та тваринництві, попереджає Чеський гідрометеорологічний інститут (ČHMÚ).
У понеділок 29 червня холодний фронт увійде в зону високих температур, принесе грози та зливові дощі з градом і сильним вітром. Вони також можуть завдати шкоди локально, попередила метеорологиня Даґмар Гонсова. Однак температура на сході країни ще триматиметься на рівні 34 градусів.
Похолодання настане в понеділок, вдень буде мінлива хмарність з грозами. Нічна температура триматиметься від 19 до 24 °C, а вдень досягне максимуму від 26 до 33 °C. У вівторок буде хмарно, нічна температура становитиме від 16 до 21 °C, а денна — сягатиме від 24 до 29 °C.
Як пережити “тропіки”? Кілька корисних порад
Тропічні температури найчастіше трапляються в липні та серпні. Але в останні роки, завдяки зміні клімату, вони бувають і в червні та вересні. А коли і де в Чехії було найспекотніше? У Добржіховіце поблизу Праги 20 серпня 2012 року термометр зупинився на позначці 40,4 °C. Рекорд було встановлено і у 1983 році, коли термометр в Угржіневесі показав 40,2 °C. Хоча Чеська Республіка поступово звикає до вищих температур, температура близько 40 градусів тут все ще є досить рідкісною.
Що загрожує людині у спеку
- зневоднення;
- тепловий удар та сонячний опік;
- раптові серцево-судинні ускладнення;
- психічні розлади;
- погіршення хронічних захворювань.
Зневоднення може статися ще до того, як ви відчуєте спрагу. Тепловий удар та сонячний опік викликають головний біль чи блювоту, і навіть втрату свідомості, відмову органів. Спека підвищує ризик серцевого нападу чи інсульту. Теплове виснаження можна розпізнати і за психікою. Людина може бути примхливою або втомленою, зростає ризик агресії, погіршення концентрації. Спека може значно погіршити хронічні захворювання, такі як астма, діабет, захворювання нирок тощо.
Ризик теплового виснаження особливо високий у:
- дітей;
- літніх людей понад 65 років;
- хронічно хворих;
- вагітних жінок;
- людей, які приймають ліки;
- людей, які працюють на вулиці.
Основні поради
Якщо ви хочете пережити палючу спеку в доброму здоров’ї, добре дотримуватися певних принципів. Ось 10 найважливіших з них:
Охолодіть тіло
- Провітрюйте, використовуйте кондиціонер, поєднуйте його з вентилятором.
- Покладіть вологий компрес на чоло або шию, прийміть холодний душ або ванну для ніг.
- Шляхи кровообігу також допоможуть охолодити кубики льоду, загорнуті в рушник.
Пийте багато води, уникайте алкоголю
- Пийте часто, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. В ідеалі, воду або слабоіонний напій. Якщо у вас є обмеження у вживанні рідини через захворювання – проконсультуйтеся з лікарем.
- Уникайте алкоголю, кофеїну та солодких напоїв, які сприяють зневодненню. Вживайте менше жирної їжі, більше салатів.
Відпочивайте в тіні
- Плануйте активний відпочинок на свіжому повітрі на ранкові або вечірні години. Краще взагалі не виходити на вулицю в найспекотнішу частину дня опівдні.
- Залишайтеся в тіні, одягайте легкий світлий головний убір, легкий вільний одяг з натуральних матеріалів.
- Обмежте фізичну активність, не перестарайтеся зі спортом. Якщо можете, займайтеся спортом рано вранці або пізно ввечері.
Стежте за тілом
- Слідкуйте за ознаками теплового удару: почервоніння шкіри, високий пульс, нудота, головний біль, блювота, лихоманка, озноб, непритомність = потрібно негайно охолонути та викликати допомогу.
- Ознаки зневоднення: темна сеча, втома, сухість у роті – додайте рідини.
Затемніть приміщення
- Підготуйте свою квартиру. Закрийте жалюзі або штори, щоб запобігти проникненню сонячного світла всередину. Відкривайте вікна лише рано вранці або ввечері.
Проконсультуйтеся щодо ліків
- Деякі ліки – сечогінні, антигістамінні, антипсихотичні – зменшують потовиділення та збільшують ризик теплового удару.
- Проконсультуйтеся з лікарем щодо коригування дозування.
- Літнім людям та хронічним хворим не слід недооцінювати регулярний контроль гідратації та функції нирок або судин.
План дій у надзвичайних ситуаціях
- Іноді спека настільки нестерпна, що ви навіть не можете дійти до крамниці. Або настають шторми та відключають електроенергію. Будьте готові до надзвичайних ситуацій. Майте під рукою ліхтарик, резервне джерело живлення, багато води, їжі, яка не псується швидко, та ліків. Експерти рекомендують підготувати базовий 72-годинний комплект екстреної допомоги.
Дотримуйтесь попереджень
- Стежте за прогнозами погоди та відповідно коригуйте свою діяльність.
Думайте про інших
- Будьте уважні до найближчих. Не лише до своєї родини, а й до хворих сусідів. Якщо можливо, запропонуйте їм зробити покупки, щоб вони могли залишатися спокійними та в безпеці.
- Експерти також рекомендують уникати перебування на сонці в найспекотніші години. Це переважно між 11:00 та 15:00.
Читайте також: Празький півмарафон мав рекордну кількість викликів швидких: через надзвичайну спеку люди втрачали свідомість
