Попереду Чехії чекає тропічний тиждень. Майже щодня температура може перевищувати 30 градусів за Цельсієм. Шторми й дощі, на відміну від минулого тижня, цього разу будуть досить рідкісними.
Протягом вихідних можливе посилення дощу, наприкінці якого також має трохи похолодати. Про це йдеться в прогнозі Чеського гідрометеорологічного інституту (ČHMÚ).
Стежте за радаром “Блеску”
Сьогодні, 15 липня, температура досягне понад 31 градус Цельсія на півдні та південному сході Моравії, у Центральній Чехії та Устецькому краї. Завтра, у вівторок 16 липня, така ж спека буде на більшій частині території Моравії та Сілезії.
Попереджень про небезпеку на найближчі дні наразі немає, але, ймовірно, це може змінитися. Прогноз показує тропічні температури. У середу на півдні Моравії має бути 32 градуси, у четвер метеорологи очікують максимум близько 33 градусів по всій країні. Так само буде і в п’ятницю 19 липня та на початку вихідних. Наприкінці вікенду дня та на початку наступного тижня найвища температура повинна бути близько 28 градусів.
Дощі та грози будуть досить рідкісними. У вівторок може бути подекуди похмуро, але вдень різких опадів стане менше. У середині південно-східної половини Чехії можливі зливи. Після вихідних по всій території Чехії — мінлива хмарність, збільшення опадів.
Без води — ні туди, ні сюди, нікуди!
Під час такої спеки не варто випускати пляшку з водою з рук. Під час підвищених фізичних навантажень краще за все збільшити добову норму споживання рідини аж у два рази. При температурі вище 35°С рекомендовано вживати 0,25 л води щогодини. Якщо ви більше потієте, ідеально підходить мінеральна вода — натрій виводиться з потом.
Алкоголь, особливо міцні алкогольні напої, особливо не рекомендується вживати під час тропічних температур. Він починає діяти швидше, сильніше і виводить рідину з організму. Також уникайте солодких напоїв — вони уповільнюють рух рідини зі шлунка в тонкий кишечник. Навіть за тропічних температур температура напоїв повинна бути близько 10°C (при нижчій температурі існує ризик ангіни). Під час спеки основним компонентом їжі повинні бути фрукти та овочі, багаті на воду та білок. Бажано включити у свій раціон продукти, багаті на калій, який регулює обмін води в організмі, і додати помірну кількість солі, оскільки сіль зв’язує рідину в організмі. Не одягайтеся тепло — обирайте легкий наряд, лляний або бавовняний матеріал, босоніжки. Остерігайтеся морозива та холодних напоїв – після їх вживання є ризик розвитку стенокардії. Провітрюйте кімнати вночі.
Читайте також: Найближчі вихідні стануть насправді літніми: очікується до +30 градусів. Спека накриє деякі країни ЄС
Якою була погода у Чехії два роки тому, у липні 2022 року:
