Настає справжня календарна середина літа, і саме цими вихідними — 15-16 липня — найчастіше вживатимуться такі слова як “спека”, “висока температура”, “тропіки” тощо. І не тільки в Чехії, а й в усіх сусідів на заході, півдні та сході Європи. Дуже тепле повітря з півдня у напрямі на південний захід прогріє повітря в суботу 15 червня до 37°C. Дуже теплою буде і ніч із суботи на неділю та у найближчі дні.
Місцями очікується так звана тропічна ніч, коли температура не опускатиметься нижче 20°C. Метеорологи готуються переписати таблиці температурних рекордів. 15 липня у 2007 році був зафіксований температурний рекорд – на празькому “Клементині” виміряли 35,8°C.
У неділю 16 липня на погоду у Чехії впливатиме хвилястий холодний фронт. Тому вже подекуди очікуються грози. Тропіки очікуються і у другій половині наступного тижня. На Балканському півострові, в Афінах очікується навіть до 42 °C. У Східній Європі температура становитиме близько 35°C.
Стежте за радаром “Блеску” тут
Субота 15 липня стане найтеплішим днем з початку року. Тому ідеальна програма цього дня — перебування біля водойм. Буде ясно з мінливою хмарністю, тривалість сонячного світла зупиниться на 14 годинах. Якщо хочете попрацювати назовні — то працюйте зранку: температура повітря становитиме біля 13-17 градусів. Вдень надворі працювати вже стане вкрай важко: буде біля 30-37 градусів Цельсія. Не забувайте дотримуватися питного режиму: за таких умов людина повинна спожити кілька літрів води щодня.
У неділю 16 липня настане мінлива хмарність. Із заходу очікується поступове збільшення хмарності, місцями дощі, зливи або грози. Грози будуть подекуди сильними. Температура вранці 17-21°C, вдень 31-35°C.
Тропічні температури протримаються і до половини наступного тижня. У понеділок 17 липня буде ясно з мінливою хмарністю. На сході на початку дня — хмарно, місцями дощі, грози. Температура вранці 15-20°C, вдень 28-32°C. У вівторок 18 липня буде ясно з мінливою хмарністю. Через тимчасове збільшення хмарності — місцями короткочасні дощі та грози. Температура вранці — 15-20°C, вдень 28-32°C. У середу 19 липня — ясно з мінливою хмарністю, місцями короткочасні зливи та грози.
Температура вранці 14-18°C, вдень 26-30°C. З четверга 20 липня температура досягне 28 °C.
Без води — ні туди, ні сюди, нікуди!
Під час такої спеки не варто випускати пляшку з водою з рук. Під час підвищених фізичних навантажень краще за все збільшити добову норму споживання рідини аж у два рази. При температурі вище 35°С рекомендовано вживати 0,25 л води щогодини. Якщо ви більше потієте, ідеально підходить мінеральна вода — натрій виводиться з потом.
Алкоголь, особливо міцні алкогольні напої, особливо не рекомендується вживати під час тропічних температур. Він починає діяти швидше, сильніше і виводить рідину з організму. Також уникайте солодких напоїв — вони уповільнюють рух рідини зі шлунка в тонкий кишечник. Навіть за тропічних температур температура напоїв повинна бути близько 10°C (при нижчій температурі існує ризик ангіни). Під час спеки основним компонентом їжі повинні бути фрукти та овочі, багаті на воду та білок. Бажано включити у свій раціон продукти, багаті на калій, який регулює обмін води в організмі, і додати помірну кількість солі, оскільки сіль зв’язує рідину в організмі.
Південна частина Європи: сильна спека
Температура на півдні Європи зараз надзвичайно висока (на 10 градусів вища, ніж зазвичай у цей час). Водночас така спека тримається довго (найбільша хвиля спеки в ці свята торкнулася півдня Європи на 14 днів). Температура іноді піднімається тут вище за 40°C. Це пов’язано з дуже теплою повітряною масою, яка залишається в одному місці.
Читайте також: Тропіки на вихїдні, потім штормитиме: погода в липні у Чехії
